|
 Vandaag de dag voelen veel mensen zich kwetsbaar en onveilig in onze maatschappij, omdat ze een vervelende ervaring hebben meegemaakt of een trauma hebben. Dit gevoel vertaalt zich bijvoorbeeld in onzekerheid in sociale conflictsituaties en in angst om `s avonds alleen de deur uit te gaan. Deze gevoelens van angst en onmacht kunnen leiden tot beperkingen in het dagelijks functioneren en het verminderen van het welzijnsgevoel.
Uit onderzoek blijkt dat verandering op het psychologische vlak door middel van fysieke training een duurzaam effect heeft. Ook mensen met een kwetsbare persoonlijkheid kunnen hun weerbaarheid en zelfverdediging verbeteren. Een combinatie van lichamelijke verandering en fundamentele emotionele verandering is daarom belangrijk.
De weerbaarheidstraining van FightAcademy biedt de mogelijkheid om op een actieve manier met dit onderwerp bezig te zijn. Met behulp van diverse vechtsporten zoals kickboksen, karate en zelfverdediging zult u zowel lichamelijk als geestelijk sterker worden. Een zelfverdedigingtraining gericht op zowel de verbetering van het zelfvertrouwen en assertiviteit, het bevorderen van zelfkennis en autonomie én het aanleren van fysieke zelfverdedigingtechnieken.
Er wordt iedere dinsdag om 20:30u les gegeven in sporthal ’t Oostpunt in Oosterheem, elke donderdagavond vindt de training plaats in sporthal de Driesprong. Op maandag wordt er les geven in Ypenburg in de gymzaal van basisschool de fontein
Voor wie is deze training?
Deze training is bedoeld voor iedereen vanaf 18 jaar die zich regelmatig kwetsbaar voelt, moeite heeft voor zichzelf op te komen en wil werken aan verbetering van weerbaarheid en zelfvertrouwen op zowel psychologisch als fysiek gebied. Wilt u weer in uw eigen kracht komen te staan? Kijk dan voor meer informatie op www.fightacademy of bel 06 55154522.
De trainingen kosten zijn €19,- per maand. Bij inlevering van dit artikel hoeft u geen inschrijfgeld te betalen. U dient zich wel via mail of telefonisch aan te melden in verband met beperkte voorraad materiaal. |
Sportverenigingen actief op en rond Ypenburg vindt u via onze adressengids. Op deze pagina kunt u sportnieuws lezen van de diverse verenigingen. Heeft u sportnieuws en wilt u uw sportvereniging in de schijnwerpers plaatsen? 
