Menu

Gratis Nordic Walking Clinic

De onderstaande tekst is van Edith Bouthisma van Footstep-Track.

Op zondag 11 maart worden de bewoners van Ypenburg en Nootdorp in de gelegenheid gesteld om kennis te komen maken met de Nordic Walking techniek volgens de ALFA-247 methode.

Wat maakt de ALFA-247 methode zo bijzonder!

Het is meer dan wandelen met stokken.
Ontwikkeling van sterkere spieren
90% van alle spieren worden gebruikt
Betere ademhaling en doorbloeding
Betere lichaamshouding
Opbouw van conditie, beweeglijkheid, lenigheid en kracht
Gewichtsverlies
Comfortabele wandelbeweging
Ontspanning van lichaam en geest
Lekker buiten in de natuur
Afbraak van stresshormonen
Lage instapdrempel
Alle leeftijdsgroepen
Mannen, vrouwen en kinderen
Lichaamsbouw is onbelangrijk
Geen sportieve ervaring vereist

Zonder enige verplichting maak je kennis met deze nieuwe vorm van bewegen. Ook mensen met chronische aandoeningen zoals hart en vaatziekten, reuma, diabetes, overgewicht ervaren deze activiteit als een positieve wending van hun aandoening. Heb je RSI-klachten dan is dit de juiste aanpak om binnen zeer korte tijd uw klachten te verminderen of zelfs helemaal te laten verdwijnen.

Het geheim is optimale doorbloeding van 90% van je spieren.

In groepen van 12 wordt er elk uur een korte kennismakingsles gegeven met de aspecten van de ALFA-247 techniek.

Datum:   11 maart 2007
Locatie:   Parkeerplaats Dobbeplas, tegenover de molen Windlust
Tijd:   Vanaf 12.30, elk uur tot 16.30 de laatste groep.
Groepsgrootte:   Maximaal 12 personen
Kosten:   Een glimlach!

Vooraf aanmelden voor deze kennismakingsles is verplicht, onder vermelding van tijd. Mailen kan ook naar: . Meer informatie kunt u vinden op: www.footstep-track.com

 

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn