Menu

10 weekse beginnerscursus klassieke Hatha Yoga

Master_Sivananda.jpg volgens de leer van Swami Sivananda

In 10 weken leer je stap voor stap een vaste serie yogahoudingen waarin je je kunt verbeteren en verdiepen, in je houdingen maar ook in jezelf. Een klassieke yogales omvat de zonnegroet, 12 basishoudingen, 1 of 2 ademhalingsoefeningen en een diepe eindontspanning.

Naarmate het niveau stijgt worden de houdingen langer aangehouden en worden er variaties op de basishoudingen geleerd.

Deze vorm van yoga heeft een reinigende en zuiverende werking op lichaam en geest. Daarnaast houdt yoga de interne lichaamssystemen gezond zoals het hormonale systeem, organen en klieren, het versterkt het lichaam en de geest en maakt het lichaam flexibeler en jonger.

Kosten
De totale kosten voor 10 lessen zijn € 75,- (voor de eerste les te voldoen)
Waar
Buurthuis de YP Oeverwallaan 130, 2498 BK DEN HAAG (1e Etage, gymzaal)
Startdatum
Donderdag 26-03-2015 18.45 uur – 19.50 uur
Wie
De lessen worden rustig stap voor stap opgebouwd waarin veel ruimte is voor uitleg en persoonlijke aandacht waardoor iedereen hieraan mee kan doen. Beginner of gevorderd, het maakt niet uit.
Aanmelden en vragen
www.innerbalanceyoga.nl  
 
0648744945

Put your heart, mind, and soul into even your
smallest acts. This is the secret of success.

Swami Sivananda

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn